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促进胎儿健康发育的牛肉汤图

发布时间:2019-10-17 23:19:38 阅读: 来源:遮阳挡厂家

清炖牛肉汤有补脾和胃、益气补血、强筋健骨。孕妇常饮此汤不仅可以健身,还能促进胎儿的健康发育。

清炖牛肉汤

原料:牛肋条肉300克,冬菇20克,生姜10克,葱10克。

调料:盐8克,鸡粉3克,黄酒3克,胡椒粉少许。

制作过程:

1.将牛肋条肉切成块,冬菇洗净,生姜去皮切成片,葱切成段。

2.锅内烧水,待水开后,下入牛肉块,用中火煮透血水,倒出待用。

3.取炖盅一个,加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时后,去掉姜、葱即可食用。

操作要点:炖此汤的牛肉选料要仔细,炖出的汤色才会清香可口。

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