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女性月经不调的食疗方猪皮

发布时间:2019-10-17 20:08:17 阅读: 来源:遮阳挡厂家

月经不调,很多的女性们都比较的敏感。因为现在大多数的女性都会有这样的问题出现,为什么?和生活工作的压力有关,同时也和自己的身体素质有一定的关系,月经不正常带来的影响是巨大的,下文介绍了一些健康饮食,其调经效果就很不错。

1、猪皮冻胶

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,这种粥一定要用文火熬制粘稠,这样可以充分的利用猪皮的胶原蛋白的特性,来补充身体所需的营养,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。可以有滋阴养血的作用,同时还可以有养肾护肝的功效,对于女性血虚啊乏力啊,月经不调有很好的缓解的作用。

2、益母草炒荠菜

鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。很多人觉得这样做很麻烦,其实有这样的食材以后是非常简单的,而且效果非常的突出,要坚持使用,一天两次,它的主要的功效就是可以有活血调经的作用,同时还可以达到止血的效果,适合月经过多的人群。

3、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,可以放入大米啊,葱啊,还有一些自己喜欢的调味品进行熬煮,熬煮的时间要长一些,可以至羊肉煮烂,这样的羊肉粥的营养价值是非常的丰富的,有补气补血的作用,同时还可以缓解女性痛经的问题,特别适合气血亏虚的痛经,适合女性食用。

这些食疗的方法,对于女性的月经不调都是很好的调理的良药。不仅可以调理月经,而且还可以滋补养血,让女性越来越健康。如果你有月经不调的问题,不妨来试一试这些食疗。当然,每位女性月经不调的具体情况不同,就会需要食用不同种类的食疗,这点需要你注意到。

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