长期单身，会对健康有影响吗？有利也有弊，心态才重要

目前随着社会质量的不断提高，人们的追求也越来越高，很多不仅限于结婚生子，有些为了追求更好的生活而选择单身。也认为单身对自己是一种保障，也是一种健康的方式，却不知长期单身对健康也会有影响，毕竟有利有弊。

长时间单身对身体有什么影响？

1、会导致出现性冷淡

不管是成年男性还是女性，在没有固定的伴侣时容易出现性压抑现象，因为在成年后有性需求是非常正常的，这种情况如果没办法得到排解会因为长时间压抑而使人变得冷漠，甚至会将一次又一次的性欲望压制导致出现性冷淡。

2、影响交际能力

可以仔细观察大多数单身的人不太擅长交际，他们大多数是被动单身，而这种情况所带来的后果会使单身的人越来越自卑，不愿和他人交往，甚至在和他人谈起感情的事情时会一片空白。

3、心理负担较重

长时间单身的人在看到周围的朋友结婚生孩子，自己心里难免会比较郁闷，孤零。又或者在面对家里老人的催婚以及期待时会感觉自己压力过大，甚至会因为不想面对而逃离，也会使自己的心态受到影响，情绪不稳定。特别是女性朋友，在情绪压力过大时会得不到疏解而引发心理疾病。

虽然说长时间单身可能会对身体健康造成影响，但由于每个人的想法不同，所追求的生活不同，想要的也不同，因此不能一概而论。就拿单身的人来讲，他们没有家庭的束缚，没有孩子的困扰会使他们自由自在，无拘无束。不用受到家庭束缚而不能展翅高飞，所以总的来说单身有利有弊。但不管单身还是结婚，最主要的是自己的心态。毕竟长时间单身对身体的影响主要来源于心理，会因为受到外界的疑问以及自我的否定而是心理负担加重。所以长时间单身要调节好自我，保持良好的情绪避免心态受影响即可。

总的来讲，长时间单身虽然对身体有影响，但如果能自我调节，采取适合自己的方式也是可以的。但需要知道的是在自己感觉压力过大时要学会放松，毕竟目前因为生活节奏快，很多人在工作的影响下使自己精神紧绷，如果再受到生活中的困扰，就容易引发各种心理疾病。