不想乳腺“烂掉”，少碰2种食物

不想乳腺烂掉，少碰2种食物

案例：今年36岁的方女士在半年前被确诊乳腺结节，医生告知她这种病有一定恶化风险，因此方女士也是忧心不已，饮食上格外注意健康。

平时也没什么嘴馋的食物，唯独喜欢吃炒黄豆，但上班时，和同事聊到这个话题，有人说黄豆雌激素含量高，乳腺结节患者常吃的话会加重病情。

这把方女士吓了一跳，正好趁此体检的机会她向医生提出疑问，乳腺结节的产生跟内分泌有巨大关系，平时除正常作息外，也需注意饮食健康。

另外还有一些网友觉得，结节患者不能吃大豆制品，像毛豆、豆浆、豆腐都需要忌食，真的是这样吗？

乳腺结节不能吃黄豆？医生为你解答

医生坦言，豆类食品确实雌激素相对高一些，但是像正常吃的这种食物，这点雌激素是可以忽略不计。目前也没有任何证据表明，食用这豆制品会对乳腺不利，也没有任何研究结果证明，食用豆类食品可导致乳腺癌。

相反，像黄豆以及其他豆制品，蛋白质的含量丰富，是很好的营养来源。

但是最好不要食用大豆提取物之类的保健品，因为这类食物异黄酮含量比平时吃的普通大豆制品高，经常食用，对人类的健康是否有影响还未知。

医生：不想乳腺烂掉，2种食物少碰

1.辣火锅

火锅在年轻群体中是非常受欢迎的，它制作较为方便，食材丰富，口味较多，出去和朋友聚餐，它是很好的选择。一些人为了追求正宗的口味，常常会选择辣火锅，对乳腺结节患者来说这是不可取的。

辣椒刺激强，多食会引起内分泌紊乱，不利于雌激素稳定，有加重病情的风险。类似的辣味食品还有很多，日常饮食中患者需注意避免。

2.蜂王浆

蜂王浆是蜂王的终身食物，它的营养价值很高，女性常吃可帮助排毒养颜，因此也很受广大女性朋友的青睐。但如果你是乳腺结节患者，这类食物最好少吃，因为它的雌激素含量比大豆高的多，疆场食用有加重病情的风险。

呵护乳腺健康，离不开营养补充

患有乳腺结节的女性，日常饮食需注意清淡，除此之外，一日三餐需注意营养搭配。但如果想促进结节消散，需额外补充一些营养素，比维丹素是很多女性的选择。它含有玫瑰花、硒麦芽、白芷、昆布、蒲公英等营养成份，对乳腺恢复健康有积极推动作用。

乳腺结节跟长期的情绪不畅有极大关系，玫瑰花和白芷都可疏肝理气，帮助缓解不良情绪，促进病情稳定。另外，玫瑰还有排淤消肿、促进乳腺疏通的作用，白芷能为乳腺细胞提供充足营养，提高细胞免疫力。

硒麦芽则是起到调节内分泌的作用，硒元素可帮助促进雌激素稳定在正常水平。昆布可软坚散结，帮助结节消散。

除了这些成份外，还有菊花、桔梗、蒲公英等元素，它们经过精确的配制，人体好吸收，患者每天坚持服用几片比维丹素，帮助结节消散，呵护乳腺健康。

除了饮食之外，乳腺结节患者一定要注意保持良好情绪，运动、旅游都是缓解不良情绪的好办法，其中运动还有促进血液循环，提高身体免疫力的作用，乳腺结节患者每天坚持半个小时的锻炼，对病情恢复有益。

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