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男人要警惕五大短命时刻

发布时间:2021-01-21 18:15:43 阅读: 来源:遮阳挡厂家

养生之道网导读:男人向来都是不惧小姐,认为身体出点小毛病没什么要紧的,殊不知就是这些小毛病一点点损害你的健康,男人生命中有五个时刻最要命,很可能会让男人短命!

男人生命中五个“魔鬼时刻”让你短命

1、最“可怕”的魔鬼时刻:每天的清晨(6~9点)

心律失常以早晨6~9时最频繁。

清晨是最可怕的魔鬼时刻,调查显示,全天的死亡人数中,60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出,这是因为人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。同时,凌晨也是新生儿诞生的高峰期,也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!

作怪魔鬼:心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

应对方案:定期体检,关注身体的每一个讯号。增加运动,提高心肺功能;保

持充足的睡眠,缺少睡眠容易导致体内激素失衡,产生对健康有害的化学物质。

2、最“应季”的魔鬼时刻:每年最热和最冷的几个月

通常,当夏季气温升高到35℃以上,就可能对人体构成危险。而寒流降临,医院门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。天气太热或太冷,都会导致人精神紧张,情绪波动,抵抗力、新陈代谢降低,从而促使一些慢性疾病爆发。

作怪魔鬼:慢性疾病。

应对方案:慢性疾病的预防应从日常生活做起,注意饮食、调整作息时间、增加运动,并定期体检。

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