男人缺锌应该如何补

发布时间：2021-01-21 03:17:11 阅读：次来源：遮阳挡厂家

缺锌会出现味觉障碍，这是出现性欲低下的一个预兆。

饮酒过多的人体内锌含量往往不足，这是由于酒妨碍了人体对锌的吸收。同时，应该注意到锌过量也会起一些副作用，如引起缺铜性贫血、胃肠道刺激症状、血红蛋白下降和免疫功能障碍等。

补锌有诀窍

1、缺锌的男士可在医生指导下口服醋酸锌，能是性欲状况得到改善。

2、食物补锌也是一个重要的手段：

牡蛎的锌含量很高，每100克牡蛎含锌100毫克，因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。上一页12下一页