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男人缺锌应该如何补

发布时间:2021-01-21 03:17:11 阅读: 来源:遮阳挡厂家

缺锌会出现味觉障碍,这是出现性欲低下的一个预兆。

饮酒过多的人体内锌含量往往不足,这是由于酒妨碍了人体对锌的吸收。同时,应该注意到锌过量也会起一些副作用,如引起缺铜性贫血、胃肠道刺激症状、血红蛋白下降和免疫功能障碍等。

补锌有诀窍

1、缺锌的男士可在医生指导下口服醋酸锌,能是性欲状况得到改善。

2、食物补锌也是一个重要的手段:

牡蛎的锌含量很高,每100克牡蛎含锌100毫克,因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。上一页12下一页

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