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【消息】胃胀气怎么快速排气胃胀气怎么办快速解决胃胀气如何快速消除

发布时间:2021-01-03 01:42:20 阅读: 来源:遮阳挡厂家

胃胀气也是我们经常遇到的问题,由于平时吃的食物或者是食欲大开,一时不慎吃了很多东西,都有可能引起胃胀气,此时的我们实在是难受得紧,我们应该怎么办快速排气呢?

胃胀气可以喝食醋缓解

我们都知道醋是有促消化的作用的,它能引起胃酸的排出,胃酸能消化进入食道的食物,因此就能有效缓解胃胀气。

方法:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

胃胀气可以喝粥汤治疗

感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

胃胀气可以按摩肚子

躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。

胃胀气可以服用助消化药物

很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的,因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

胃胀气应该在饭后多走动

在餐后如果立即坐下或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动,多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

12 胃胀气也是我们经常遇到的问题,由于平时吃的食物或者是食欲大开,一时不慎吃了很多东西,都有可能引起胃胀气,此时的我们实在是难受得紧,我们应该怎么办快速排气呢?

胃胀气可以嚼米汤缓解

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。这些食物都能有效促使胃酸排出,促进消化。

方法:用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

胃胀气可以服用嗜酸菌治疗

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

胃胀气的日常注意事项

1、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、远离错误搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3、吃饱后不要马上坐着

吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

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