鸡子首乌粥的做法何首乌功效盘点
鸡子首乌粥的做法 何首乌功效盘点
鸡子首乌粥的做法 何首乌功效盘点
鸡子何首乌,大家听到这个名字可能会觉得是吃小鸡的意思,那个就是大相径庭了,这个是何首乌和鸡蛋的故事,那么鸡子首乌粥是怎么做的呢?何首乌有什么功效呢?和大家分享一下。
做法:
①将制首乌切片,用干净纱布包好;大米淘洗干争,备用。
②锅内加水适量,放入大米、首乌袋煮粥,熟后拣出首乌袋,打入鸡蛋,再煮二三沸即成。
何首乌的功效:
1、造血功能强
据实验证明,食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时,可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生,如果没问题的话,才可以吃哦!而且何首乌不仅能造血,它止血的功能也很强。如果有外伤,只需将何首乌末敷上,立刻就会止血了哦!
2、保肝
何首乌入肝经,它对肝的好处很大。大家都知道肝是人体的解毒器官,如果它出现了问题,那对我们身体健康来说无异于是毁灭性的。何首乌它不仅能养肝,还对脂肪肝和肝功能损害有着显著的修护作用。这是因为何首乌中有些物质能抑制肝内氧化脂及转氨酶的升高,从根本上降低脂肪酸的含量,从而慢慢调理我们肝部功能。
3、乌发
其实乌发只是食用何首乌最直观的表现,它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质,而自由基是人体衰老的一个重要原因。除此之外何首乌还能补益精血,延缓大脑的衰老。所以经常食用何首乌就能使头发变黑了。
4、调节内分泌
大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官,经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加,提高其功能,从而调节我们的内分泌。除此之外,如果食用生何首乌,还能起到很强的润肠通便的作用,对清理我们人体的垃圾很有好处。
经常食用何首乌还能提高人体免疫力哦
在生活中很多的女性朋友希望自己跌头发乌黑亮丽,但是很多人都不知道何首乌这么吃是最好的,这个鸡子首乌粥就是很好的方法,不仅仅能够让头发乌黑靓丽,而且还能够有效地美容养颜,希望对大家有帮助。
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